Boerentempel
Praktijk Caroline Boenink
Ontspanningslessen
Een uurtje rust en bewust contact maken met je lichaam. Er is niets dat moet.
In de ontspanningsles gaan we aan de slag met lichaamsgerichte oefeningen om te ontspannen. Denk daarbij aan ademhaling -, aarding-, mindfulness en meditatie oefeningen. Door deze oefeningen verleg je de aandacht vanuit je hoofd naar je hart. En word je weer bewust van je lichaam.
De oefeningen doen we in de groep. Na de les ga je ontspannen en opgeladen weer naar huis.
Data:
Wo 9 september
Wo 7 oktober
Wo 4 november
Wo 9 december
Wo 23 december (extra)
Tijden:
19.00 uur tot 20.30 uur. Vanaf 18.45 uur inloop met thee
Kosten:
- Losse les kost €17,50
- Geef je in één keer op voor alle lessen dan betaal je €15,00 per les.
Begeleiders:
Caroline Boenink
Plaats: Boerentempel
